ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೋರೋನಾ ಸೋಂಕಿತ ರೋಗಿಗಳು ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿ .

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೋರೋನಾ ಸೋಂಕಿತ ರೋಗಿಗಳು ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿ …

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ :

1. ವಿಟ್ ಸಿ -1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಿರಿ
2. ವಿಟಮಿನ್ ಇ
3. 10:00 – 11:00 ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.
4. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
5. 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
6. ಪ್ರತಿದಿನ 7 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
8. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
9. ಹಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
10. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
11. ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ,
12.ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿರಿ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದು ಇದನ್ನೇ
ಕರೋನಾ ವೈರಸ್‌ನ ಪಿಹೆಚ್ 5.5 ರಿಂದ 8.5 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. .
ಕೋರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ವೈರಸ್‌ನ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

ನಿಂಬೆ – 9.9 ಪಿಹೆಚ್
ಆವಕಾಡೊಸ್ – 15.6 ಪಿಎಚ್‌ಡಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ – 13.2 ಪಿಹೆಚ್
ಮಾವು – 8.7 ಪಿಹೆಚ್
ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ – 8.5 ಪಿಹೆಚ್
ಅನಾನಸ್ – 12.7 ಪಿಹೆಚ್
ದಂಡೇಲಿಯನ್ – 22.7 ಪಿಎಚ್‌
ಕಿತ್ತಳೆ – 9.2 ಪಿಹೆಚ್

ನೀವು ಕೋರೋನಾ ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

1. ಗಂಟಲು ತುರಿಕೆ,
2. ಗಂಟಲು ಒಣಗಲು,
3. ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು,
4. ಚಳಿ,ಜ್ವರ
5. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ,
6. ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ನಷ್ಟ,

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ,ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ.
ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ….

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ …

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ,
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಿ,ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ, ಆತಂಕ-ಭಯ ಬೇಡ,ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.